sexta-feira, 2 de maio de 2014

OBESIDADE, SEDENTARISMO, FORA-DE-FORMA, O COMEÇO É SEMPRE DIFÍCIL, MAS, "VOCÊ CONSEGUE A BOA FORMA"


OBESIDADE, FORA-DE-FORMA.

Sexta-feira 02 de maio de 2014.

Sedentarismo, só comer e não exercitar engorda mesmo!

Na nossa "Ilustração Animada" temos um exemplo óbvio do que pode causar o  sobre-peso ou excesso de gordura; o que fazia antes, agora não dá mais!

A preguiça predominante às atividades físicas, os cuidados especiais com o que você come, "COMER MUITO NÃO É SINÔNIMO DE COMER BEM"; {comer bem é saber selecionar o que comes com moderação}; temos 24:00 horas para podermos fazer pequenas refeições de 3:00 em 3:00 horas, que varia de {04} quatro, {05} cinco ou até {06} pequenas refeições diárias com moderação; isto quer dizer que você não deve se privar das alimentações, o que você tem que ter chama-se "EDUCAÇÃO E RESPEITO COM O SEU PRÓPRIO CORPO".   

Cuide-se enquanto é tempo!

Escolha um dos exercícios físicos que mais combina com você. 

Pense, mude, evolua, "TRANSCENDA"!

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